 |
Оглавление
Чистить зубы и не только! |
Если вы хотите, чтобы у Вас всегда было свежее дыхание, необходимо знать и применять на практике несколько простых правил гигиены.
В первую очередь, необходимо чистить зубы утром и вечером, кстати, не забывайте чистить десны, язык, щеки, ведь большая часть бактерий скапливается именно на них, а не на зубах.
После чистки, можно прополоскать зубы специальным жидким бальзамом или эликсиром для полости рта. Эликсиры очень полезны тем, что содержат в себе противовоспалительные, капилляроукрепляющие и бактерицидные свойства. В результате, эликсир не только освежает полость рта, но и укрепляет десны и предупреждает развитие кариеса. В состав эликсиров входят витамины, фтор, кислоты и различные экстракты лекарственных трав, плодов, цветков, а также эфирные масла. После еды, не забудьте воспользоваться зубной нитью или зубочисткой, которые помогут убрать остатки пищи, между зубов.
Народные рецепты для свежего дыхания
В качестве раствора для полоскания рта можно использовать и растворы, приготовленные в домашних условиях, например, какие-либо отвары. Лучше всего для полоскания полости рта подойдут отвары цветков ромашки, коры дуба, зеленого чая, корня аира и т.д. Так, например, отвар корней аира в смеси с дубовой корой (1 ст. ложка на 1 стакан воды) или настой листьев из цветков зверобоя (2 ст. ложки на 1 стакан кипятка) могут укрепить десны и устранить неприятный запах изо рта. Также полезно полоскать рот минеральной водой или медовым раствором, так как кроме освежающего эффекта эти средства обладают и оздоравливающим эффектом.
В качестве средства освежающего дыхание, можно использовать и современные средства, которые продаются в магазине, например, освежающие дыхание леденцы, таблетки, пастилки и жевательные резинки. Все эти средства имеют различный вкус, и каждый желающий может подобрать для себя индивидуально, то, что ему больше нравится. Главное, необходимо знать, что не стоит жевать жевательную резинку
на голодный желудок, иначе может развиться язвенная болезнь желудка.
Простые способы освежить дыхание
Отличным средством против неприятного запаха изо рта может быть лимонная корка, листья петрушки или щепотка чая. Их достаточно пожевать несколько минут и свежее дыхание вам обеспечено.